Siirry pääsisältöön

Gradusparraus

Palvelumme → Jäsenpalvelut ja -edut → Urapalvelut → Gradusparraus

Nainen juttelee iloisesti tietokoneen välityksellä, valokuva.

Opiskelija, onko gradun tekeminen sinulle ajankohtaista? Gradusparraus on suunnattu ykalaisille opiskelijoille, jotka ovat aloittamassa graduprosessiaan tai kaipaavat tukea sen aikana. Valmennuksesta voit saada apua niin tutkimusaiheen haarukointiin, prosessin hallintaan kuin asiantuntijuuden vahvistamiseenkin. Voit käyttää valmennusta apuna prosessin suunnittelussa tai sitten akuuteissa ongelmatilanteissa.

Gradusparrauksessa voidaan käsitellä mm. seuraavia aiheita

  • Aiheen haarukointi: Etkö oikein tiedä, mitä haluaisit tutkia? Valmentajan kanssa voit pohtia kiinnostuksen kohteitasi ja löytää aiheita, jotka vievät asiantuntijuuttasi haluamaasi suuntaan.
  • Aikataulutus ja tavoitteiden asettaminen: Miten aikatauluttaa työ realistisesti? Valmentajan kanssa voit suunnitella graduprosessin sellaiseksi, että se huomioi elämäntilanteesi ja voimavarasi.
  • Motivaatio-ongelmat: Moti hukassa? Miten palauttaa kadonnut motivaatio projektin venyessä?
  • Vaikeiden tunteiden käsittely: Kuinka käsitellä gradun tekemiseen liittyviä vaikeita tunteita, kuten epävarmuutta omasta osaamisesta tai turhaa itsekriittisyyttä?
  • Itseohjautuvuuden ja omien vahvuuksien vahvistaminen: Miten tunnistaa omia vahvuuksiaan ja hyödyntää niitä graduprosessissa? Miten päästä vitkuttelusta?
  • Stressin hallitseminen. Miten hallita graduprosessin aikaista stressiä? Valmentajan kanssa voit pohtia tapoja ennaltaehkäistä ja hallita stressiä.
  • Jaksaminen: Tunnetko olevasi yksi prosessin keskellä? Valmentajan avulla voit löytää voimavaroja jaksamiseen ja tarvittaessa keinoja myös muun tuen löytämiseen.

Gradusparrauksen kesto on 50 min. 

Lisätietoja ajanvarauksesta

Tarvitset ajanvarauksessa jäsennumerosi, jonka löydät kirjautumalla OmaYKA-palveluun. Voit kirjautua verkkoasiointiin puhelinnumerosi avulla. Jos et löydä jäsennumeroasi, voit laittaa sähköpostia osoitteeseen jasenasiat@yka.fi.

Varattavat ajat avautuvat varauskalenteriin aina kuukautta ennen ko. ajankohtaa.

Lue tästä palvelun ohjeet ja käyttöehdot!

 

 

Varaa aikasi gradusparraukseen

Ajanvaraukseen

Lisätietoja

Heini Hult-Miekkavaara